Vægt Er Ikke En God Indikator For Fitness

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

I årevis har optaget af at opnå en bestemt vægt været målet for vægttabsprogrammer. Men vægt har vist sig at være et unøjagtigt mål for fitness.

Hos mennesker har Body Mass Index eller BMI erstattet vægten. BMI sammenligner vægt med højde. Høje mennesker har mere knogler og muskler, som vejer mere end fedt, så de kan være "overvægtige" men ikke fede. En kort person, der vejer det menneskelige gennemsnit på 150 pund, kunne have store mængder fedt og stadig være "normalvægt". BMI korrigerer for disse forskelle.

"Idealvægt" hos kæledyr har lignende problemer. Avlsmetoder har ført til komplicerede racevægte. Blodlinjer inden for racer har ofte meget forskellige kropstyper med forskelle så store som 20 pund, og kønsforskelle kan have de samme eller større vægtvariationer. Krydsopdræt af forskellige kropstyper, som Labradoodles og Puggles, strækker virkelig enhver forestilling om en idealvægt. "Mutter", der stammer fra blandinger med flere racer, tillader kun et gæt for den ideelle vægt, fordi den største race måske er ukendt.

Hvorfor er dette vigtigt?

Fordi fodringsanbefalinger er baseret på vægt. Hver overvurdering af den ideelle vægt med et pund vil resultere i overfodring med 53 kalorier! Så en "idealvægt" forskel på 2-5 pund i en lille race kan betyde overfodring med 100-250 kalorier. For større racer kan forskellen betyde overfodring med 500-1000 kalorier. Intet under at halvdelen af kæledyrspopulationen er overvægtig. Dette er sandsynligvis en væsentlig årsag til fiasko i vægttabsprogrammer, da valg af en generøs "idealvægt" kan overvurdere de kalorier, der fodres under kosten.

Hvad er alternativet?

Hos kæledyr har Body Condition Score (BCS) vist sig at være en overlegen metode til vurdering af fitness. Det er et visuelt system, så skalaer er unødvendige, og eksperimenter har bekræftet, at denne enkle metode sammenlignes med teknikker, der anses for at være guldstandarden til måling af kropsfedt. Dyrlæger bruger to BCS-systemer: et 5-punkt og et 9-punkt.

Hvordan fungerer BCS?

En BCS kræver at se på et kæledyr fra siden og ovenfra se på hovedet. Fra siden har det perfekte kæledyr en stram "maveprop" mod hofterne; ribbenene er ikke tydeligt synlige, men føles let. Ovenfra skal det samme kæledyr have en mild timeglasform fra brystet til hofterne. Dette perfekte kæledyr får en score på 3 i 5-punktssystemet og en 4-5 i 9-punktssystemet.

En let hængende mave med ribben, der er dækket af et let overskud af fedt og en lige profil fra toppen, er en 3,5 i 5-punktet; 6 i 9-punktet.

Større vanskeligheder med at føle ribbenene, tab af mavebeslag og en lige til let udbulende profil ovenfra satser på 4 i 5-punktet; 7 i 9-punktet.

Manglende evne til at mærke ribbenene, abdominal sænkning og en udbulende profil ovenfra med fedtaflejringer på hofterne og ved bunden af halen får 4,5 i 5-punkts; 8 i 9-punktet.

Massiv fedtaflejring på bryst, skuldre og nakke, udstrakt underliv og en ekstrem udbulende profil ovenfra med for store fedtaflejringer på hofterne og halebasen rangerer en 5 i 5-punktet; 9 i 9-punktet.

Omvendt betragtes kæledyr med en BCS på 1-2 i 5-punktssystemet eller 1-3 i 9-punktssystemet for tynde.

Kæledyr skal fodres nok til at opretholde en BCS på 3 i 5-punktssystemet og 4 i 9-punktssystemet. Dieters skal have samme BSC-mål. Et kæledyrs vægt med en score på 3 eller 4 er dets individuelle sunde og ideelle vægt.

Hvad er dit kæledyrs BCS?

Kæledyr skal fodres nok til at opretholde en BCS på 3 i 5-punktssystemet og 4 i 9-punktssystemet. Dieters skal have samme BSC-mål. Et kæledyrs vægt med en score på 3 eller 4 er dets individuelle sunde og ideelle vægt.

Hvad er dit kæledyrs BCS?

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk