Kost Hurtigt Eller Diæt Langsomt: Hvilket Valg Er Bedre For Kæledyr?

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

Udtalelser om slankekurstrategier er generelt ret stærke med tilhængere på hver side. Interessant nok antyder videnskabelige undersøgelser hos mennesker og dyr, at begge strategier er ækvivalente og passende løsninger på vægttab. Vægttilbagekøb i begge strategier antyder imidlertid, at en langsigtet løsning sandsynligvis er den bedste plan.

Undersøgelserne

Individuelle mennesker eller dyr, der indtages moderat eller svær kaloriebegrænset kost, mister forudsigelig vægt. Moderat slankekure mister mindre vægt end svære slankekure. Begge har fået vægt igen efter slankekur, men som en procentdel er deres samlede tab stadig proportionalt, og alvorlige slankekure har en meget lavere vægt efter diæt end moderat slankekure. Med andre ord antyder forskningen, at den ene plan ikke er bedre end den anden. Vellykket vedligeholdelse for begge grupper er afhængig af streng overholdelse af et diætregime efter diæt. Konsekvent træning synes at være et nøgleelement til vægtvedligeholdelse i menneskelige studier, men motionens rolle i vægtvedligeholdelse er mindre undersøgt hos kæledyr.

Sådan bruges oplysningerne

Ethvert vægttabsprogram, hvis det administreres korrekt, kan være vellykket, med graden af kaloriebegrænsning, der dikterer vægttabet. Dette er vigtigt for dyr, der har brug for øjeblikkeligt vægttab af medicinske eller kirurgiske årsager. Forskning bekræfter, at de øjeblikkelige antiinflammatoriske virkninger af kostvaner er positive for alle diæters sundhed, langsomt eller hurtigt. Vægttab er i hvert fald positivt for diætet.

Problemet

Det største problem for mennesker og dyr er antagelsen om, at kalorieindholdet i kosten efter at have opnået målvægttab kan vende tilbage til niveauet før diæt. Metabolisk effektivitet under slankekur garanterer, at der er behov for færre kalorier efter slankekur, uanset hvor hurtigt vægttabet er. Dieters i ethvert program kan ikke længere spise som de gjorde før diæt, især hurtige dieters. Men husk, ordet diæt starter med ordet DIE, og det er problemet med kortsigtet vægttab, uanset hvilken form. Det beskatter kroppen under kosten og programmerer fiasko efter kosten. Ikke underligt, at menneskelige vægttabsprogrammer har livslange kunder. Serielle dieters er bestemt til at afslutte livet overvægtigt

Løsningen

Som vi har diskuteret i tidligere blogs, foretrækkes en langsigtet forpligtelse til en sund livsstil, der inkluderer en moderat diæt uden højt kalorieindhold med daglig træning frem for ethvert diætprogram. Desværre er dette ikke muligt for de fleste kæledyrsejere i betragtning af deres arbejdsplaner, deres tidsforpligtelse til børns aktiviteter eller deres egen stillesiddende, usunde livsstil.

Michelle Obama og New Yorks borgmester Bloomberg kan have kontroversielle ideer til at fremme amerikanernes sundhed, men budskabet er ikke forkert. Vi træffer dårlige valg af mad, og vi er blevet dovne, inaktive og fulde af undskyldninger, så vores kæledyrs helbred lider. Undersøgelser bekræfter, at kæledyrs vægt er tæt korreleret med ejerens holdninger til vægt, behandlingsindhold og manglen på viden om grundlæggende ernæringsmæssige begreber.

På trods af en hengivenhed for at hjælpe ejere med deres overvægtige kæledyr, kan jeg ærligt sige, at slankekure ikke er løsningen. Ernærings- og livsstilsbevidsthed er svaret. Desværre tager dette tid, kræfter og forståelse, som kun få er villige til at påtage sig. Der er ingen magiske kostvaner eller rettelser. Sundhed er et maraton, ikke en sprint. Sæt hårdt (og jeg inkluderer mig selv), vi er alle nødt til at lægge fodertasken ned og træde væk fra bordet, omfavne aktivitet og tage vores kæledyrsvenner til en hurtig gåtur eller planlægge en livlig kamp med tøjfjer eller laserlys jage dagligt.

Dr. Ken Tudor