Forebyggelse Af Fedme: Start Med Din Hvalp

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

Jeg har et problem med roly-poly hvalpe. Naturligvis bør hvalpe ikke være "magre, gennemsnitlige kampmaskiner", men når en hvalp krydser linjen fra normalt "babyfedt" til bare fedt, finder jeg det bekymrende.

Mere og mere forskning begynder at vise, at når fedt er nedlagt i menneskekroppen, ændrer det individets stofskifte i det lange løb og gør det ekstremt vanskeligt at opnå varigt vægttab. Nedenfor er et citat fra Losing Weight: A Battle Against Fat And Biology, af Patti Neighmond, som jeg hørte på NPR for et par uger tilbage:

Når du begynder at tabe pund, begynder niveauet af hormonet leptin, som produceres af fedtceller, at falde. Det sender en besked til hjernen om, at kroppens "fedtopbevaring" krymper. Hjernen opfatter sult er på vej og som reaktion sender meddelelser for at spare energi og bevare kalorier. Så metabolisme falder.

Og så fortæller andre hjernesignaler kroppen, at den er "sulten", og den sender hormoner ud for at stimulere appetitten. Kombinationen af nedsat stofskifte og stimuleret appetit er lig med en "dobbelt whammy", siger Ryan (Dr. Donna Ryan, associeret direktør for klinisk forskning ved Pennington Biomedical Research Center i Baton Rouge, La). Og det betyder, at den person, der har tabt sig, ikke kan forbruge så meget mad som den person, der ikke har tabt sig.

For eksempel, hvis du vejer 230 pund og taber 30 pund, kan du ikke spise så meget som en person, der altid har vejet 200 pund. Du har stort set et "kaloriehandicap," siger Ryan. Og afhængigt af hvor meget vægt folk taber, kan de have et handicap på 300-, 400- eller endda 500 kalorier om dagen, hvilket betyder at du er nødt til at forbruge så mange færre kalorier om dagen for at opretholde dit vægttab.

Selvom denne og nogle af de andre undersøgelser, jeg har set, handler om mennesker, ville jeg være villig til at satse på, at de samme regler gælder for vores hunde- og kattevenner. Der er to vigtige erfaringer fra denne rapport, der kan anvendes på vores kæledyr:

1. Lad ikke dine kæledyr i første omgang blive fede. Begynd i hvalpedom og fortsæt i hele deres liv, begræns behandler, bordskrot og andre "ekstra" til kun 10 procent af dine hundes samlede kalorieindtag. Resten af deres diæt skal bestå af en velafbalanceret mad lavet af sunde ingredienser, der tager sig af alle deres ernæringsmæssige behov. Foder kun den mængde mad, der er nødvendig for at opretholde en slank kropstilstand, og sørg for, at dine hunde får masser af motion.
2. Hvis dit kæledyr er overvægtigt, skal du tænke på det som en kronisk medicinsk tilstand og ikke noget, der kan løses med en kortvarig diæt. Når du får ham / hende tilbage til en sund vægt, kan du ikke gå tilbage til dine gamle måder at fodre på. Fortsæt med at begrænse "ekstramateriale" og fokuser på kvaliteten samt mængden af den mad, du tilbyder din hund. Da din hund bliver nødt til at "holde øje med kalorierne" resten af sit liv, skal du sørge for, at de kalorier, han / hun indtager, ikke er tomme. Fødevarer fremstillet af proteinkilder af høj kvalitet, kulhydrater, fedt / olier, vitaminer og mineraler er essentielle for sund vægtvedligeholdelse og vil sikre, at din hund får alle de nødvendige næringsstoffer.

Dr. Jennifer Coates