Omega-3 Fedtstoffer Kan Hjælpe Med Vægttab Hos Kæledyr

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

Vi har længe vidst, at omega-3 fedtsyrer DHA og EPA reducerer inflammation. Disse fedtsyrer reducerer også effekten af de inflammatoriske enzymer, der produceres af kropsfedt. Nyt er det faktum, at tilskud af omega-3 fedtsyrer også kan bidrage til at fremme vægttab.

Human Studies

Fra 2007-2011 bekræftede fire undersøgelser, at tilsætningen af omega-3 fedtsyrer til kaloriebegrænsede diæter for mennesker resulterede i mere vægttab end kaloriebegrænsede diæter, der ikke omfattede disse fedtsyrer. En undersøgelse dokumenterede en frivillig reduktion i madindtag af mennesker, hvilket tyder på, at omega-3 har en tilfredsstillende effekt. Hos børn blev denne vægttabseffekt opnået med så lidt som 300 mg DHA og 40 mg EPA. Disse mængder findes i de mindst koncentrerede kommercielle formuleringer.

Dyreforsøg

En hundeundersøgelse fra 2004, rapporteret i Journal of Internal Veterinary Medicine, fandt også, at beagle på kaloribegrænsede diæter tabte mere vægt, hvis kosten indeholdt omega-3 fedtsyrer. En undersøgelse fra 2006 på rotter viste, at DHA-tilskud reducerede hvidt fedt med 57 procent sammenlignet med dyr, der ikke modtog denne tilskud. I denne undersøgelse blev leverophobning af triacylglycerol reduceret med 65 procent, og leverkolesterolniveauer blev reduceret med 88 procent. Blodniveauerne af triacylglycerol og totalt kolesterol blev reduceret med henholdsvis 69 procent og 82 procent.

Ikke alle Omega-3 fedtsyrer er skabt lige

Flere undersøgelser hos dyr og mennesker har vist, at præformet DHA og EPA, dem der findes i fiskeolier, giver større vævsniveauer af disse fedtsyrer end hørfrøolie eller møtrikolier. Faktisk viste en undersøgelse af rotter, at diætmængderne af hørfrø og møtrikolie skulle fordøjes i større mængder end fiskeolie for at opnå tilstrækkelige vævsniveauer i disse organer: 12,5 gange for leveren, 33,5 gange for hjertet, 8,3 gange for hjernen, og 9,1 gange for blod. I betragtning af at alle olier indeholder 120 kalorier pr. Spiseskefuld, tilføjer hørfrø- og møtrikolier betydelige kalorier til en diæt for at opnå tilstrækkelig omega-3 fedtsyreaktivitet. Fiskekropsolier er helt klart den mest effektive måde at give omega-3 til kosten.

Hvorfor ikke fiskeleverolier?

Torskeleverolie og andre fiskeleverolier har været meget populære for omega-3 fedtsyrer, og de er faktisk rige på disse fedtstoffer. Imidlertid indeholder fiskeleverolier meget vitamin D; hunde og katte har meget lavere krav til D-vitamin end mennesker. For store mængder D-vitamin hos kæledyr kan resultere i unormale niveauer af calcium og fosfor, der kan forårsage mineralisering og forkalkning af vitalt væv og organer. Urinsten kan også fremmes af calciumabnormaliteter. Derfor foretrækkes fiskekropsolier uden D-vitamin til kæledyr.

Vigtige begrænsninger for Omega-3-tilskud

Det nationale forskningsråd har fastslået, at der er en sikker øvre grænse (SUL) for omega-3'er. For voksne dyr bør mængden af omega-3, DHA og EPA tilsammen ikke overstige 0,37 (Wtkg).75. En matematisk eller videnskabelig lommeregner er nødvendig for at beregne dette niveau. Som et eksempel ville SUL for en 20 lb hund være 1,9 gram kombineret DHA og EPA. Dette handler om 1 / 2-2 teskefulde af de fleste kommercielle fiskeolier.

Alle olier tilføjer 40 kalorier (kcal) pr. Teskefuld. Hvis der tilsættes fisk eller andre olier til en diæt, skal den samme mængde kalorier trækkes fra ved at reducere måltidets størrelse. Som jeg har understreget i andre blogs, kan denne kaloribegrænsning med andre fødevarer end receptpligtige eller hjemmelavede kaloriebegrænsede formuleringer (over-the-counter vægtkontroldieter er utilstrækkelige) resultere i ernæringsmæssige mangler.

Tag hjem

Omega-3 fedtsyrer er helt klart et glimrende supplement til et vægttabsprogram, men som jeg tidligere har understreget, er det ikke et DIY-projekt (gør-det-selv). Kontakt din dyrlæge, inden du starter et nyt diætprogram.

dr. ken tudor