Hvor Mange Kalorier Brænder Kæledyr Under Træning

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

Det er forbløffende, hvor meget vi ved om kalorieudgifter hos mennesker under træning. Diagrammer er tilgængelige, der viser utallige typer træning og antallet af kalorier, der forbrændes på forskellige intensitetsniveauer. Træningsmaskiner udstyret med skærme kan også beregne kalorieudgifter. Så hvor mange kalorier forbrænder dyr under træning?

Hvad vi ved og ikke ved om kæledyrs kalorier

Overraskende ved vi meget lidt om motion og kalorieudgifter hos kæledyr. En almindelig overbevisning blandt dyrlæger og kæledyrsudøvere er 70/30 procentreglen. Det antages, at kæledyr, der er tilmeldt vægttabsprogrammer, der inkluderer motion, mister 70% af deres kalorier på grund af kaloribegrænsning og 30% på grund af kalorietab under træning. Selvom dette lyder godt, er der ingen beviser, der understøtter det.

Selvom der er omfattende veterinærundersøgelsesfysiologiforskning hos heste, er der meget dyrebart af den samme forskning hos katte og hunde. Så hvad ved vi om træning hos katte og hunde? Lad os starte med katte. Svaret er zip, nul, cero og zilch. Vi har ingen idé om, hvor mange kalorier en kat forbrænder, når han hopper på et fjerlegetøj i x antal minutter eller jagter et laserlys, indtil katten begynder at trække.

Vi ved lidt mere hos hunde. En undersøgelse antyder, at en hund, der går i et tempo på 3,7 -4 miles i timen (~ 15 minutter), vil forbrænde. 8 kalorier pr. Dette kaloritab er let annulleret af de godbidder, hunden får, når den kommer hjem for at belønne sin atletiske indsats. Desuden er det usandsynligt, at de fleste ejere kan opretholde et 15-minutters tempo, så den gennemsnitlige en times gåtur for en hund ville forbrænde færre kalorier. Hvor mange? Igen ved vi ikke, da der ikke er nogen studier i langsommere skridt.

En nyere undersøgelse anslog, at en hund på 22 pund, der travede på løbebånd nedsænket i ca. 10 tommer vand, ville forbrænde ca. 64 kalorier på 30 minutter, hvis den opretholdte et tempo på 6,8 miles i timen. Dette tempo er kun 2 miles i timen mindre end tempoet i en konkurrencedygtig maratoner! Kunne dit overvægtige kæledyr opretholde dette tempo i 30 minutter? Og det vil stadig betyde en dårlig 64 kalorieforbrænding.

Jeg er lige færdig med at tjene på American Animal Hospital Association taskforce for at fastlægge retningslinjer for hunde- og kattevægtstyring. En af de største bekymringer for vores dokuments korrekturlæsere var, at vi ikke uddybede træningsudgifter. Selvom alle otte af os i panelet var enige om, at motion er vigtig i vægtstyring, kunne vi ikke producere andre troværdige undersøgelser for at imødekomme deres ønskede indhold. Vi kunne kun udlede fra menneskelige studier, hvilket desværre ikke er bevis. Vi anbefalede mere forskning inden for dette område.

Hvad er svaret?

Denne diskussion er ikke til at modvirke motion. Det er kun meningen at påpege min ofte gentagne sætning, at "vi har tendens til at undervurdere kalorier og overvurdere motion." Udgifterne til 64 kalorier for en hund på 20 pund er ikke ubetydelige, men det er ikke monumentalt og annulleres let ved fodringsmetoder.

Motion er sund. Det skaber også en stærkere bånd mellem ejere og deres hunde. Nøglen er ikke at overvurdere værdien af motion, især for dit kæledyr. Det vil ikke bidrage til 30% af vægttabet, men det er ikke spildt indsats. Så længe du træner i et tempo, der får dig til at svede, og hunden bukker, fremmer det en sundere livsstil for begge.

Hvordan træner du med dine kæledyr? Lad os vide i kommentarerne.

Dr. Ken Tudor