Ernæring Til Atletiske Og Arbejdshunde

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:07

Mine kandidatstudier i menneskelig træningsfysiologi og sportsernæring bekræftede, at seriøse atleter vil bruge ethvert middel til at opnå den mindste konkurrencefordel. Kort for bloddoping som Lance Armstrong, er der legitime ernæringsteknikker, der kan hjælpe atleter med at opretholde et højt præstationsniveau.

Det ser ud til, at menneskelige ernæringsstrategier også kan hjælpe hunde atleter med at få en konkurrencefordel. En undersøgelse i det seneste nummer af American Journal of Veterinary Research testede en sportsbar til hunde, der ligner træningsgenopretningsprodukter til mennesker for at se, om det kan hjælpe hunde atleter. De fandt ud af, at denne bar måske hjælper hunde atleter med at komme sig hurtigere og være klar til yderligere konkurrence.

Brug af energikilder i sport

Atletisk ydeevne kræver energi. Energi eller kalorier kan kun opbevares i kroppen som kulhydrater, fedt eller protein. Det er det. Atleter forsøger at maksimere deres kropsforretninger af disse energikilder uden at tilføje unødvendig kropsvægt, der ville mindske atletisk præstation.

Kulhydrater opbevares i form af glykogen i muskler og lever. Muskelglykogen tilfører sukker eller glukose direkte til musklerne under træning. Leverglykogenet er en "backup" til at levere glukose, når musklerne bruger deres glykogen. I modsætning til mennesker bruger hunde ikke store mængder glykogen under træning og har derfor meget små lagre af glykogen i deres muskler og lever.

Proteiner fra muskler bruges også til energi under træning. Dette betyder, at muskler faktisk bliver revet ned under atletiske begivenheder. Muskelprotein er en vigtig energikilde for hunde under træning og atletisk præstation.

Fedt giver den største mængde kalorier pr. Vægtenhed. Men at bruge fedt til kalorier kræver masser af ilt. Mennesker kan kun bruge ilt til at forbrænde fedt ved lavere niveauer af træningsintensitet. Dette betyder, at jo hurtigere eller hårdere du træner, jo mindre fedt forbrænder du direkte til energi. Menneskelige atleter kan kun forbrænde store mængder fedt, hvis de sænker til et mellemliggende træningsniveau. Ellers forbrændes fedt efter træning, mens kroppen gendanner glykogen og proteiner.

Bemærkelsesværdigt kan hunde forbrænde fedt ved meget høje niveauer af træningsintensitet. Faktisk er protein og fedt det vigtigste brændstof til atletisk præstation hos hunde. Dette er grunden til, at slædehunde kan trække i 10-12 timer uden at bremse, mens et menneske ikke kunne udføre på det intense træningsniveau så længe.

Ernæringsstrategier for sport

Post-Event Ernæring

Menneskelige undersøgelser viser, at absorptionen af glukose i tarmen og musklerne er større inden for 60 minutter efter træning. Yderligere undersøgelser viser, at glukose spist med protein efter træning fremmer muskelproduktion. Denne forskning har skabt et stort antal produkter til humane atleter, der kombinerer forskellige sukkerarter og aminosyrer til genopretning efter træning. Denne hundestudie undersøgte en lignende “restitutionslinje”, der er blevet populær blandt ejere af arbejdshunde.

Hundens sportsbar indeholder maltodextrin og valleprotein. Maltodextrin har det højeste glykæmiske indeks af alle sukkerarter, så det absorberes let fra tarmen. Valle, et proteinbiprodukt fra osteproduktion, indeholder store mængder forgrenede aminosyrer (BCAA), der er vigtige for at opbygge muskler.

Forskerne fandt ud af, at sportsstangen let øger blodniveauerne for glukose og BCAA og opretholder dem på niveauer, der er nødvendige for at genopfylde glykogen og muskelvæv. Fordi glykogenforretninger er begrænsede hos hunde, kan ubrugt glukose omdannes til fedt for at erstatte fedtforretninger, der blev udtømt under træning.

Desværre har forskerne ikke biopsi fedt, muskler eller lever hos disse hunde for at kontrollere, at glukose og BCAA i blodet faktisk supplerer glykogen, fedt og muskelvæv. På trods af endeligt bevis antyder undersøgelsen, at hunde atleter kan drage fordel af ernæringsstrategier efter begivenheden.

Men antag ikke, at disse sportsstænger passer til din hund. De indeholder meget kalorier (250 kalorier / bar) og er beregnet til ernæringsgenopretning for ekstreme hunde atleter (dvs. slædehunde), intensivt trænet hyrde- eller begivenhedshunde eller redningshunde og militære hunde udsat for langvarig, intens aktivitet.

250 kalorier fra maltodextrin og valle forvandler ikke din hund til en atlet; det vil kun fremme vægtøgning.

Dr. Ken Tudor